気分転換をしよう
忙しい毎日の息抜きに小旅行の計画を立ててみましょう。旅行といっても必ずしも遠出をする必要はありません。
近郊への小旅行でも十分な気分転換になります。
おススメはやはり温泉です。
日本国内にはたくさんの温泉があります。
有名なところだと、登別、草津、箱根、熱海、別府など全国津々浦々に様々な温泉があります。
ひとくちに温泉と言っても様々な種類があります。
たとえば、見た目に解りやすいのはお湯の色です。
乳白色、暗緑色、赤茶色など泉質によって様々です。
色だけではなくお湯に含まれる成分も変わってきます。
塩分の多いお湯、硫黄分の多いお湯、鉄イオンの多いお湯、銅の多いお湯など地域によって泉質が異なります。
泉質が変われば、当然、効能も変わります。
温泉には泉質によって様々な効能があります。
ただし、この効能は一度浸かれば効果が出るというものは少なく、湯治のように何カ月かかけて長期間滞在し繰り返し利用することで徐々に効果が表れます。
小旅行で温泉へ出かけるときには、効能を重視するよりも、リラックス効果や気分転換効果を期待した方が良いでしょう。
リラックス効果や気分転換効果を高めるためには、お湯の色や香りなど五感を重視することをおススメめします。
せっかくの小旅行、お湯だけでなく、露天風呂や個室風呂、家族風呂など家族やパートナーとのんびり過ごせる宿にこだわってみてはいかがでしょうか。
家族やパートナーとゆったり過ごせば最高の気分転換になりますよ。